No.573 『美人林』と『光のシャワー』に包まれて。心身ともに若返る

　地域包括支援センターうのはな苑です。先日は22日、『ココカラ・プロジェクト だんだん広場』のメンバーで「日帰りバスハイク」を行いました。行き先は、新潟県が誇る日本三大薬湯『松之山温泉』です。

　まずはブナの木が立ち並ぶ『美人林』で、理学療法士の篠田先生より準備体操を行ってもらいウォーキング開始！一時間ほど美人林を散策しましたが、お日様の光と緑に包まれての運動は、体だけでなく心も元気にしてくれました。その後、日帰り温泉施設『ナステビュー松之山』で温泉と食事を楽しみ、日頃からの疲れも洗い流しました。

　帰りの車中では「秋のバスハイクはどこに行こうか！」という話題で盛り上がりながら、無事に帰路に着きました。

　メンバーの皆さん、篠田先生、運転手さん、楽しい時間をありがとうございました。次回も楽しみにしています。

（うのはな苑　荒井）